Odšťavené ovocie: áno či nie?

Ahojte,

som tu opäť a dnes s trošku iným druhom článku. Dnes sa spolu mrkneme na  rozličné názory týkajúce sa odšťaveného ovocia. Niektorý tvrdia že áno, iný nie. Je samozrejmé, že najzdravšie je ovocie jesť celé, bez akejkoľvek úpravy. Je tu ale jedno veľké ALE! Sú ľudia, ako napríklad aj ja, ktorí nemôžu jesť ovocie celé. Jablko, pomaranč či ananás môžem jesť buď odšťavné alebo nakrájané na veľmi malé kúsky, preto je pre mňa praktické ovocie očistiť nahádzať do odšťavovača a vypiť šťavu bez toho, aby sa mi okolo úst spravila alergia. 

Sú ale ľudia, ktorí odšťavovanie neodporúčajú. Tvrdia, že toľko vitamínov, koľko obsahuje tá šťava bežne nezjedia a preto je to nezdravé. Toto je podľa mňa taká hlúposť že to svet nevidel.. 

Ide o to, aké množstvo šťavy vypijete. 

Pri dospelom človeku by som odporúčala 2-3dcl šťavy u detí 1-2 dcl. Ide o to, koľko ovocia ste schopný ,,na posedení" zjesť. 

1 pomaranč = cca 1dcl šťavy. Ak máte dieťa, ktoré ledva zje polovicu pomaranča, nie je vhodné do neho liať 3dcl šťavy denne. Tak isto aj u dospelých ľudí. Ovocie je zdravé ale všetko s mierou. Určite nie je zdravé piť denne liter šťavy a úplne vynechávať ovocie ako také. Aj to ,,husté" čo nakoniec z odšťavovača vyhodíte obsahuje látky, ktoré vaše telo potrebuje, preto je vhodné kombinovať celé ovocie s odšťaveným. 

 

Aké ovocie sa odporúča odšťavovať? 

Odšťavovať možete akékoľvek ovocie, ktoré má aspoň akú takú šťavu. Neodporúča sa odšťavovať ovocie s vysokým obsahom škróbu, ako napr. banán či orechy. Tiež by som nedoporučovala odšťavovať drobné ovocie s mnohými malými zrniečkami ako jahody, maliny či kiwi. Mohlo by vám upchať sitko a tým obmedziť množstvo šťavy.

Ja som dnes odšťavovala 5 pomarančov a tri hrušky. 

3 hrušky - 250 ml šťavy

5 pomarančov - 600 ml šťavy

Šťava z hrušiek bola hustejšia skoro ako kaša, kľudne aj deťom, ktoré sú ešte len na príkrmoch by som odporučila. Ale aj tým väčším, zriediť trošku s vodou. Pri hruškách platí to isté čo aj pri jablkách. Ovocie po nakrájaní zhnedne a to aj po odšťavení. Ak sa chcete tomuto vyhnúť, pridajte do šťavy troška citrónovej šťavy (cca 1 čajová lyžička). Proces hnednutia to spomalí, nie zastaví.

Šťava z pomaranča bola, logicky, kyslejšia ale tiež veľmi chutná, redšia. Pri konzumacií väčšieho množstva možnosť zriediť s vodou. 

Nakoniec stačí naservírovať a môžete podávať. :) Dobrú chuť!

Čo s načatým večerom?

Ahojte,

aký ste mali víkend? Ja dúfam, že fajn a že ste si ho užili tak ako ja v Tatrách.  Je tu nedeľa a poviem vám, že tento deň naozaj nemám rada. Zajtra robota, pre iných škola, všade kopec znudených ľudí, ktorí keby nemusia ani z postele nevylezú. A navyše to počasie.. 

Dnešok ale je špeciálne na nič deň. Neviem ako vy bojujete s posunom času ale ja mám stále pocit, že je už neskoro večer. 

Nie je nič lepšie ako keď sa rozhodnete robiť fotky na článok a zrazu je o 4 poobede tma ako v rohu. Skvelé. Môj plán na nedeľné popoludnie zlyhal ale čo s načatým večerom? 

Rozhodla som sa, že opäť spojazdním môj instagramový profil. Ja som ho dlho nepoužívala ale keďže instagram hýbe svetom, nesmiem na ňom chýbať ani ja. Zdieľať moje práce a môj koníček s miliónmi ďalších ľudí je zábava a preto, ak vás baví môj blog, určite hoďte očko aj tam. 

Mne už neostáva nič iné len uvariť čaj, zapáliť sviečky a relaxovať. Vám prajem pekný zbytok dňa aj týždňa a nech máte zajtra pekný a slnečný deň :)

 

First impression - Catrice 3v1 skin tone adapting make-up

 

Ahojte, 

som tu opäť a dnes s malým first impression (prvý dojem). Ide o make-upo - krém od značky Catrice, ktorý som si včera kúpila v dm-ke. Vôbec neviem, či to bola len limitovaná edícia alebo stála ponuka, ale náhodou som ho zazrela na stojane s výpredajom a čo čert nechcel, skončil v nákupnom košíku. 

 Líčila som sa s ním len jeden krát a to včera ale poviem vám, ľudia, vôbec to nevizerá zle. Je to taký zaujmavý biely krém, ktorý keď začnete rozotierať sa premení na make-up a farbou sa prispôsobí vašej farbe pleti. 

Keď som si ho prvý krát rozotrela na tvár, zdal sa mi dosť tmavý. Už ani nie som taká opálená a hovorím si, no zbohom. Ale počkala som tak 10 minút a dívam sa do zrkadla, že wau, ono to vizerá dosť dobre. Farba zbledla a prispôsobila sa tej mojej. 

Make-up nie je vhodný na suchú pleť pretože je celkom matujúci, nemusela som ho púdrovať a pekne vydržal od obeda až do večera, kým som ho neodlíčila. 

To je na dnes odomňa všetko. Vám prajem pekný a úspešný piatok a pohodový víkend. :) Dúfam, že sa uvidíme u ďalšieho článku. :)

Novinky: September 2015

Ahojte,

som tu opäť a dnes s novým kozmetickým článkom. Tento článok mal byť ako som sľubovala už minulý víkend, ale keďže som bola odcestovaná a pracovné povinnosti mi to nedovolili som tu sním až teraz a dúfam, že mi to odpustíte. Sú to kozmetické novinky za minulý mesiac, čiže september. Nie som si úplná istá, či som všetky kúpila v tomto mesiaci ale niektoré produkty treba dlhšie skúšať a používať nato, aby som si vytvorila obraz.. 
Začnem dekoratívnou kozmetikou a hneď tu máme tieto dve krásky na pery:
Maybelline - color sensational - 540 hollywood red

 Toto je presne tá farba, ktorú vytiahnem keď neviem čo na pery. Pomerne neutrálna farba, nie moc výrazná a príbuzná mojej farbe pier. Po pár hodinách začne slabnúť intenzita ale stále je to niečo, ku čomu sa stále vraciam. 
Cena: 5,99€.

Rimmel - lasting finish - 084 amethyst shimmer

Tmavo ružová až s kvapkou fialovej. Perfektná farba na jeseň. Musím sa priznať, že som ju mala zatiaľ len pár krát ale verím, že si k sebe nájdeme cestu častejšie a nebudem ju zanedbávať.
Cena: vo výpredaji 4,19€.
Hore maybelline, dole Rimmel

 Catrice - prime and fine eyeshadow base

 Je to primer na očné tiene. Ako jeden z mála primrov z drogérky plní svoju prácu. Tiene mi udrží na viečku celý deň, nedrolia sa mi, neotláča sa mi linka a večer no problem s odlíčením. Problém by mohli mať dievčatá s mastnejším viečkom. Tam neviem povedať ako by sa správal, to treba len vyskúšať.  Za mňa ale palec hore.
Cena: 3,49€.

Ďalej tu máme od rovnakej značky paletku očných tieňov:
Catrice - Absolute rose eyeshadow palette

Na fotke to tak síce moc nevyzerá ale mám u nej trošku problém s pigmentáciou. svetlé ale aj stredné odtiene vyzerajú na viečku podobne a po pár hodinách vyzerajú rovnako. Tiene prášia ale keď sa pod ne použije kvalitný základ, dá sa s troškou trpezlivosti vytvoriť pekné jemné líčenie. Za mňa polovičny palec hore.
Cena: 4,99€.

Essence - eyeshadow - 15 hazel me not!

Toto je presne taká tá nudná, nenápadná farba. Ale, toto je farba ktorú potrebuje doma každá žena ktorá začína alebo už používa očné tiene. Skvelý tieň vhodný na strácanie, rozmazávanie ostrých okrajov, skvelý pomocník pri dymovom líčení ale nenápadná farba aj cez celé viečko. N mňa bola v lete svetlá ale v zime a aj teraz na jeseň keď som už trošku bledšia budeme určite veľký kamaráti. 
Cena: vo výpredaji 0,79€.

Maybelline - color tattoo 24hr - 65 pink gold

Toto je prosím pekne, očný tieň s veľkým T. Nádherne pigmentovaný, skvelá konzistencia práca s ním.... Podobné veci by som tu mohla písať ešte dlho ale v skratke: za málo peňazí veľa muziky. Skvele slúži aj ako podkladová báza pod očné tiene. Za mňa odporúčam všetkými desiatimi.
Cena: 4,99€.

Posledná vec z dekoratívnej kozmetiky sú linky. Ja som tento mesiac vyskúšala dvoje, jedny od Essence a jedny od Rimmelu. Jedny vo forme fixky a druhé gélové. jedny palec hore, druhé hlboko dole.. 
Essence - Eyeliner pen

Toto je pre mňa veľmi veľký prepadák. Ja som si ich kúpila, doma otvorim, idem malovať linky a pri prvom oku ešte ako tak, ale pri ruhom oku mi už nekreslili a hrot vyschol. Nech mi prosím vás essence vysvetlí, ako je možé, že linky vo fixe vyschnú po 10 sekundách používania. V hrubej časti fixi ešte farba je, takže na extra hrubé linky ok, ale verte či nie, tenkú linku s týmto nenakreslíte.
Cena: 3,49€.

Rimmel - waterproof gel eyeliner

o týchto gélovkách sa viacej rozpíšem v článku o linkách. Zatiaľ som s nimi však spokojná ale skúšam ich asi len dva týždne takže uvidíme neskôr. 
Cena: 4,19€.
A ako posledné tu mám tieto laky na nechty od 
Maybelline - colorama 
Majú pekný výber farieb a  kryjú vo dvoch vrstvách. Na nechtoch mi vydržali v bezchybnom stave asi 4 dni
Cena: 3€.

Ceny vyššie uvedené sú len približné a môžu sa v jednotlivých drogériach odlišovať aj o niekoľko eur. 

Obočie: rám tváre

 Ahojte, 

 aj vy iste patríte medzi tie ženy, ktoré chcú vždy vyzerať super a to aj bez toho, aby museli byť nalíčené. Pleť je zrkadlom vašej životosprávy  o tom žiadna. Je ale jedna vec, ktorá dokáže do istej miery upraviť tvár a to každý deň bez najmenšej námahy. A to OBOČIE.

Jeho tvar, hrúbka, dĺžka, hustota dokáže zmeniť tvar tváre, pridať ale aj ubrať zopár kíl a tak isto pridať ale aj ubrať pár rokov. Každému sa hodí niečo iné preto je dôležite dívať sa na každého človeka individuálne. Možno sa vám páči kamarátkiné husté obočie ale vy sa v ňom necítite dobre.. A to je presne ono..

Každý je iný, každý máme iný tvar tváre a každý máme iné obočie. Nemožno nakázať obočiu aby bolo hustejšie alebo naopak redšie či tenšie.. Je dôležité pracovať s tým čo nám príroda nadelila a nájsť kompromis medzi tým, čo máme a tým, čo chceme. 

Ja som so svojím obočím relatívne spokojná. Je primerane husté, svetlé a s tvarom tiež nie je veľa starostí. No nič nie je dokonalé a tiež potrebuje zopár úprav. Nie som ten typ človeka, ktorý by každé ráno vstával o pár minút skôr len preto, aby som si obočie upravila a preto volím alternatívu a to farbenie. Obočie sú tak isto chĺpky ako vlasy či riasy. Keď sa dajú farbiť vlasy, dá sa aj obočie. Veľa ľudí sa toho bojí a nemajú čas, chuť a možno ani peniaze na to, aby každý mesiac chodili do salónov. Preto som sa rozhodla urobiť krátky, stručný a jednoduchý tutoriál na to, ako si obočie nafarbiť v pohodlí domova.  

1. Vytrhať!
Na svete je len málo ľudí, ktorý majú presne také obočie ako si želajú. My, ženy, sme ale nespokojné skoro zo všetkým, to si priznajme. Obočie si trhá približne 80% žien nad 18 rokov a to je dôkazom toho, že naozaj nie sme spokojne so všetkým. Pri trhaní obočia je dôležité pracovať s tým čo máme. Obočie trhajte pomaly a pokiaľ to robíte prvý krát, môžete si tento proces rozdeliť kľudne aj na viac dní. Netrhajte chĺpky hlava nehlava. Pekne jeden po druhom a vždy (kľudne aj po každom jednom chĺpku) kontrolujte že máte obe strany podobné. Každé obočie je iné, na jednej strane vám môže začínať už pri koreni nosa, druhé o kúsok vyššie a pod. Preto sa proces kontroluje aby sme predišli zbytočným chybám. Keď vytrhnete pár chĺpkov z oboch strán, odskočte si na wc, uvariť kávu alebo niečo podobné. Keď sa opäť vrátite k zrkadlu a pozriete sa z väčšej vzdialenosti uvidíte či treba niekde ešte ubrať, prípadne že už stačí a tenšie obočie nechcete. Stáva sa, že keď pred zrkadlom sedíte pol hodiny a stále na to pozeráte vidíte nezrovnalosti a trháte a trháte a nakoniec skončíte bez obočia a to samozrejme nikto nechce.

 Ja si trhám obočie už niekoľko rokov a vždy rovnako, takže nemám problém s tvarom, každý mesiac len vytrhnem chĺpky čo dorástli a za 5 min. som hotová. Chce to len prax a za pol roka z vás bude profík, teda aspoň na to vaše obočie. 
Tip: Pinzetu dezinfikujte (stačí tampón s alpou). Vždy pred aj po ale neuškodí ju otierať o tampón aj počas trhania. Zabránite tak prípadnému prenášaniu infekcií a baktérií po pleti. 
Tip 2: Ak máte pleť citlivejšiu a trhanie vás bolí, pripravte si namočení tampón v studenej vode a vždy keď vás to zabolí alebo štipne, prejdite si celé obočie studeným tampónom, ktorý miesto upokojí. 

2. Výber farby
Tu sa názory rozdeľujú ako pri každom kozmetickom prípravku. Každý by si mal nájsť tu svoju značku a farbu ktorá sedí jemu. Opýtať sa kamarátok a známych, prípadne si nechať poradiť v drogérií alebo risknúť a objednať farbu z internetu. Ja som mala šťastie, že mi sadla prvá, ktorú som vyskúšala, no nie vždy to tak musí byť. Niektoré farby vám môžu oxidovať pri kontakte s pleťou, prípadne vám nechytia a v tom horšom prípade vám pleť podráždia alebo vyvolajú alergiu. 

Ja používam farbu od značky BERRYWELL. Je to farba na obočie aj riasy číslo 3 - Natural Brown. Dá sa kúpiť cez internet a stojí okolo 3-4€. Ku každej farbe potrebujete aj peroxid vodíka. Ten sa dá kúpiť v lekárni, možno aj v drogérií ale aj v kaderníctvach, kde predávajú prípravky na vlasy. Nezabudni si prečítať návod pribalený k farbe ale podľa vlastných skúseností a podľa toho čo som študovala by som volila max. 3% peroxid. 

3.  Miešanie farby
Ešte pred tým, ako si farbu začneme chystať, je potrebné aby bolo obočie aj koža pod ním 100% čisté. Odmaľovať a vyčistiť pleťovou vodou (nie mliekom ani krémom!!!!) . Koža ako aj chlpy nesmú byť mastné, inak by farba nechytila. Môžete použiť aj peeling na tvár aby ste odstránili staré bunky kože ale pozor na oči.
Teraz už len dôkladne zmiešame farbu s peroxidom a môžeme ísť na farbenie. 

Farbíme obočie, nie konských chvost a podľa toho aj volíme množstvo farby. Stačí tak 1cm vytlačiť z tuby a k tomu tak pol čajovej lyžičky peroxidu. Je jasné, že nikto to nebude merať presne ale keď farbu zmiešate, vidíte predsa či je riedka alebo naopak, hustá. Keď budete mať farbu hustú (veľa farby, málo peroxidu) môže sa vám stať, že vám farba nechytí dobre, prípadne nerovnomerne. Peroxid vodíka tu slúži na to, aby nám otvoril ten chlp a pomohol vniknúť farbe dnu, lenže keď ho tam bude málo, môže sa stať, že sa v chĺpku cez toľko farby nedostane. Keď budete mať farbu riedku (málo farby, veľa peroxidu) môže sa stať že pigmentov (každá farba ich obsahuje) bude málo a nebudú stačiť na zafarbenie celej dĺžky chlpu. Vtedy môže byť obočie zafarbené nerovnomerne, prípadne môže peroxid zoxidovať so vzduchom a obočie vám ostane zelené. 
Tip: radšej si nachystajte menej farby a keď sa vám konzistencia nebude zdať pridáte to, čoho tam je menej. Mne množstvo na fotke stačí na obe strany a ešte mi farba aj ostane takže radšej menej ako viac a prípadne na druhé obočie si farbu dorobíte. 

4. Farbenie
Teraz prichádza záverečná časť. Obočie nafarbiť. Ak máte obočie vytrhané do tvaru aký si želáte, je to jednoduché. Je to ako omalovánka. Farbu nanesiete len tam, kde sú chĺpky. Ak farbou prečiahnete mimo obočie, zoberte tyčinku do uší, namočte do vody a zotrite to, čo je mimo. Možno to znie zložito ale je to jednoduché.

 Na záver už len z väčšej diaľky skontrolujeme, či máme obočie rovnaké, prípadne tyčinkami upravíme tvar jedného alebo druhého.

Tip: zapamätajte si, ktoré obočie ste si farbili ako prvé, prípadne si to zapíšte na papier. Verte či nie, pri umývaní si budete vďačná za dve slová na zdrape papiera. 

 5. Stopky a voda
Dodržujte dobu pôsobenia, ktorú odporúča výrobca. Niekde to bude 5 minút, niekde možno 15. Už časom si odsledujete ako dlho si farbu nechať pôsobiť aby mala vami želanú intenzitu. Opäť si zapíšte čas, kedy ste dofarbili jedno aj druhé obočie a po uplynutí času najskôr zotrite jedno a potom druhé. Ja osobne si púšťam dvoje stopky a mám v tom jasno :) Nakoniec si len namočte odličovací tampón do vody a obočie zotrite, dbajte na to, aby ste odstránili všetku farbu, prípadne obočie ešte prejdite odličovacou alebo micelárnou vodou. 

6. Oxidácia? 
 Ako sa vraví: Hlúpy sa učia na vlastných chybách,  múdry sa učia na chybách ostatných. Mám tu pre vás jednu radu a buďte tí múdri a učte sa na mojích chybách. Farba je chemikália a ak ste na hodinách chémie dávali aspoň trošku pozor viete, že chemikálie medzi sebou môžu ale aj nemusia reagovať. 
Toto sa mi stalo deň pred ústnymi maturami. Deň vopred som si nafarbila obočie, veď som chcela byť za peknú. Večer som sa osprchovala, usušila a celá natrela samoopaľovacím mliekom. Na tom by nebolo nič, keby som si nenatrela aj tvár. Pekne dôkladne som rozotrela mlieko po celej tvári, veď až nie som fľakatá a s čistým svedomím šla spať. Ráno som sa zobudila a pozrela do zrkadla. Skoro som dostala infarkt. Moje obočie zreagovalo so samoopalovacím mliekom. Nie úplne chlpky ale koža pod ním, ktorá bola červeno - oranžová. Keďže som mala za asi dve hodiny sedieť pred komisiou a tváriť sa múdro, nemala som inú možnosť ako to chvíľu drhnúť pleťovou vodou. Trošku to pomohlo ale aj tak... Preto myslíte na to, čo si aj deň po farbení na tvár dávate. Nemyslím krémy, séra či pleťové vody, ale napríklad aj samoopalováky :)
 Doba celého procesu: pri troške zručností 15 min. :)

Dúfam, že sa vám dnešný trošku dlhší článok páčil a uvidíme sa pri ďalšom.